임산부 먹으면 안되는 음식 총 정리 BEST [임산부 금지 음식물]

임산부 먹으면 안 되는 음식 총 정리 해드립니다. 임신했을 때 먹으면 위험한 음식, 과자, 간식 등 모두 정리했습니다.

지금부터 임산부 먹으면 안 되는 음식 시작합니다.

 

임산부 먹으면 안 되는 음식 - 날 것

 

임신했을 때 먹으면 안 되는 음식 중 가장 위험한 것이 날 것과 덜 익힌 음식입니다.

덜 익힌 음식과 날 것은 기생충 감염 위험이 있어서 임산부가 조심해야 되는 음식 1순위입니다.

 

임산부 금지 음식	날 것, 덜 익힌 음식
	회, 육회, 초밥, 달걀 반숙, 날달걀, 비살균 치즈와 우유

 

특히 훈제 연어, 훈제 치킨, 훈제 오리고기 등도 임산부 조심해야 되는 음식으로 정말 중요합니다.

훈제 고기, 훈제 오리고기, 훈제 연어 등은 리스테리아균 감염 가능성이 있어서 과다 섭취하면 유산, 기형아 출산 등의 위험이 있으니 임산부 금지 음식물입니다. 

 

임산부 금지 음식 추천 영상입니다.

 

임산부 먹으면 안 되는 음식 - 커피, 술

 

임산부 금지 음식물로 카페인, 알코올도 중요합니다.

 

술은 절대 임신했을 때 먹으면 안 되는 음식으로 잘 알고 계실 것으로 생각합니다.

하지만 카페인 즉 커피는 무심코 많이 마시게 됩니다.

• 임산부 커피, 커피과자, 커피 우유뿐만 아니라 카페인이 함유된 전통차 종류도 자제해야 합니다.

임신하게 되면 다양한 음식을 먹고 싶은 식욕이 증가하게 됩니다.

하지만 특히 카페인은 임산부가 조심해야 되는 음식입니다.

 

임산부 먹으면 안 되는 음식 - 참치 

 

사람들이 잘 모르는 임신 때 먹으면 안 되는 음식이 통조림 참치입니다.

 

수은 함량이 많은 참치, 꽁치 등 생선도 임산부에게 위험한 음식입니다.

수은 과다 섭취는 기형아 발생 위험을 높이기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.

• 가끔 생선을 직접 구워 드시는 것은 좋습니다.
• 다만 캔 통조림 참치 등은 자제하는 것이 임산부에게 좋습니다.

 

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임산부 먹으면 안 되는 음식 -  각종 햄

 

햄은 정말 임산부에게 좋지 않은 음식입니다.

임산부 햄 먹으면 안 좋기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.

 

어묵, 햄, 소시지, 게맛살 등 가공육은 임산부에게 위험한 음식으로 자제합니다.

• 햄 등 가공육에는 방부제 성분이 많이 들어가서 기형아 출산 위험과 유산 가능성을 높이게 됩니다. 

 

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