탈모 예방과 치료하는 핵심적인 방법 소개

많은 분들이 탈모로 고생하고 있습니다. 현대 의학의 기술로는 아직까지 탈모 치료를 완벽히 완수해고 있진 못하고 있습니다. 오늘은 탈모 예방과 치료하는 핵심적인 방법을 소개하겠습니다.

 

탈모 증상

정상인은 하루에 약 50 ~ 70개 정도의 머리카락이 빠집니다. 하루에 100개 이상의 모발이 빠질 경우에는 탈모를 의심해야 합니다. 머리카락이 점점 가늘어지면서 숱이 줄어드는 게 확연히 드러나고, 이마가 넓어지는 것이 느껴지면 탈모의 시작을 의심해야 합니다. 

탈모 자가 체크

• 머리를 감을 때, 머리카락이 한 움큼씩 빠질 경우.
• 두피에 동전 크기만큼의 머리카락이 빠졌을 때.
• 정수리가 넓어질 때.
• 모발이 가늘어질 때.
• 이마가 넓어지고, M자 모양으로 이마라인이 넓어질 때.
• 부모님과 조부모님 중에 대머리 또는 탈모가 있을 때.
• 머리숱이 계속 줄어들 때.

 

탈모 예방과 치료 방법

• 탈모가 심한 분들을 조사한 결과, 얼굴과 두피에 열이 많은 사람들이 많았다고 합니다.
• 열이 많을 경우 혈액순환과 영양공급이 원활하지 않기 때문에 머리카락이 가늘어지고 탈모가 생깁니다. 즉 몸의 열을 내려주는 요법이 중요합니다.

머리 자극 금지	머리 감을 때 최대한 약하게 감고, 두피를 압박하는 모자는 쓰지맙시다.
과로 금지 과한 운동 금지 과한 성생활 금지	과로를 하거나 과하게 운동하고 잦은 성생활은 몸의 진액이 소진됨으로 시력과 피부에 좋지않고, 머리카락 또한 가늘게 만들고 결국 두피에서 떨어져나가게 만듭니다.
검은콩 먹기	검은 콩에는 모발 성장 성분인 시스테인이 함유되어 있습니다. 시스테인은 탈모 예방과 치료에 좋습니다. 검은 콩밥, 검은 콩 두유 등을 수시로 드시길 바랍니다. 검은 콩을 물이 30분 가량 불린 후, 믹서기에 갈아서 우유에 타먹는 것을 추천합니다. 장기간 복용하면 탈모 증상 개선에 많은 도움이 됩니다.

2023.11.22 - [건강 이야기] - m자(엠자) 탈모 증상 완화 방법 대 공개

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