집에서 쓰는 물건 중에 암을 유발하는 것들이 많습니다. 발암물질을 생성해 내는 물건들을 알아두고 치우는 것이 좋습니다. 오늘은 집안에 있는 암 유발 발암물질 물건에 대해서 알아보겠습니다. 집안의 발암물질 유발 물건 기본 편 집에서 흔히 쓰는 매트와 요가 매트에서 발암 물질이 나올 가능성이 있습니다. 특히 오래 사용해서 찢기거나 표피가 벗겨진 매트에서 발암 물질이 나올 가능성이 높아집니다. 발암 물질 유발 물건 : 오래된 매트, 오래된 주방 매트, 오래된 요가 매트 발암 유발 물건 1. 오래되어 찢겨진 매트 2. pvc 재질의 매트를 오래 사용하여 표피가 벗겨지면 가소제에서 발암 물질이 나옵니다. 3. pvc 재질의 매트를 만들 때 쓰는 가소제가 벗겨진 매트에서 성분이 나오기 때문에 성인병을 유발하고 성 ..

인두염 증상으로 고통을 겪고 있는 분들이 많습니다. 인두염 원인과 치료 방법에 대해서 알아보는 시간을 가져봅시다. 오늘은 인두염에 대해서 설명드리겠습니다. 인두염 원인에 대한 이야기 인두염이 생기면 음식을 삼키는 것이 어렵고 목이 따갑습니다. 보통 봄, 가을 환절기 때 인두염이 많이 발생합니다. 기도의 감염이 편도선으로 번지게 되면 염증을 일으키고 인두염으로 확장됩니다. 인두염 원인 : 세균과 바이러스에 의한 감염, 환절기 알레르기 반응으로 인해 인두염이 많이 발생합니다. 인두염 증상 인두염은 목의 통증이 극심해지는 특징을 가지고 있습니다. 독감과 코로나 바이러스 감염과 비슷한 인후 통증이 발생합니다. 기침, 두통, 피로감, 권태감이 심해지고 목이 붓게 되면 인두염을 의심해야 합니다. 인두염 증상 고열과..

지방간으로 병원을 찾는 분들이 많습니다. 지방간을 방치하면 간경화가 걸립니다. 오늘은 지방간 없애는 치료 방법과 지방간에 좋은 음식을 소개하겠습니다. 지방간 없애는 생활습관 지방간은 금주, 운동, 복부비만 이 3가지를 해결하면 충분히 개선할 수 있습니다. 지방간 없애는 생활습관을 잘 잡아서 나아가다 보면 지방간에서 탈출할 수 있습니다. 금주 1. 알콜성 지방간을 없애기 위해서는 무조건 금주를 해야합니다. 2. 술은 지방간은 물론이고 다양한 성인병의 원인이 됩니다. 식이요법 비알콜성 지방간은 식이요법으로 치료가 가능합니다. 채소위주의 식사를 하면서 당분이 많은 식단을 자제합니다. 운동 유산소 운동과 강한 근력운동을 병행합니다. 가볍게 걷는 산책보다는 약간 힘이들 정도의 근력운동을 하시는 것이 좋습니다. 지..

100세 시대에 접어들면서 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 산양유 단백질 효능을 완벽히 정리해 드리겠습니다. 산양유란? 요즘 떠오르는 단백질인 산양유는 기원전 8천 년 경부터 인류가 섭취해 온 것으로 알려져 있습니다. 산양유에는 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 등 각종 몸에 좋은 영양소가 가득합니다. 중년에 접어들면서 근육량이 급격히 감소하게 되는데 산양유는 어떤 종류의 음식들보다 풍부한 단백질을 함유하고 있습니다. 산양유 단백질 효능 - 풍부한 단백질 함유 산양유 단백질은 모유의 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 산양유에도 모유와 마찬가지로 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 산양유 단백질에는 알부민이라는 성분이 상당히 높게 함유되어 있습니다. 알부민은 체내..

고령화 사회가 되면서 평균 연력이 높아지고 있습니다. 치매환자도 늘어나고 있습니다. 오늘은 치매 예방하는 완벽한 음식을 소개하겠습니다. 치매 예방하는 음식 - 플라보노이드 플라보노이드는 폴리페놀의 종류입니다. 녹차에 다량 함유되어 있는 카테킨, 양파에 함유된 케르세틴, 블루베리에 함유된 안토시아닌 콩 속의 이소플라본 등 다양한 플라보노이드가 있습니다. 플라보노이드는 동맥경화의 진행을 억제하는 항산화 효능, 면역력 조절 작용, 암세포의 증식을 막는 억제 작용, 피를 맑게 하는 작용 등을 합니다. 꾸준히 플라보노이드가 들어간 음식을 섭취할 경우에는 암이나 심장병의 발병률을 낮춰주고 치매를 예방하는 효과를 볼 수 있습니다. 치매 예방하는 음식 - 강황 전 세계적으로 인도에서 치매환자가 가장 적은 것으로 확인되..

현대사회에는 다양한 질병이 있습니다. 오늘은 ADHD 증상과 ADHD 치료 상식에 대해서 알려드리겠습니다. ADHD 증상 ADHD 증상으로는 평소에 주의 집중이 어렵고, 부모의 지적에도 반응을 하지 않는 상태를 보입니다. 교실에서 공부를 하다가도 다른 소리가 나면 그쪽으로 시선을 옮깁니다. 갑자기 자리에서 일어나기도 하며 뛰어다니는 증상을 보입니다. ADHD 치료 상식 - 성별에 따라 영향을 받나요? 연구결과에 따르면 남자아동에서 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)가 더 많이 발병한다고 합니다. 성인들을 대상으로 한 연구에서는 여성이 더 많이 ADHD를 가지고 있다고 합니다. ADHD 치료상식 - 진단의 핵심 요소 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)를 판단하는 평가에는 부모로부터 상세한 개인사에 대한 기록을..