경추통 증상 완화 방법과 경추베개 추천

경추통으로 고생을 하는 분들이 늘어나고 있습니다. 경추통이 심해지면 일상생활에 지장을 초래할 수가 있습니다. 오늘은 경추통 증상 완화 방법과 경추베개를 추천하겠습니다. 경추통 원인과 자가체크 과로, 스트레스, 안 좋은 자세, 컴퓨터 사용, 스마트 폰 사용 등으로 목의 근육이 항상 긴장 상태에 놓임에 따라 경추통이 발생하고 있습니다. 목 근육이 긴장하는 시간이 길어지면 목 주변의 혈액순환이 둔화되고 신경을 압박해서 목이 뻐근해집니다. 목 뻐근함이 지속되면 경추통이 발생하고 목 디스크 등이 유발됩니다. 경추통 자가 체크 뒷 목이 당기고, 항상 뻐근하다. 잠을 자도 목이 뻐근하고 근육이 뭉쳐있다. 자주 두통이 생긴다. 뒷골이 당긴다. 경추통 증상 완화하는 방법 목은 어깨와 연결되어 있어서, 먼저 어깨 근육을 ..

2023.12.08