호오포노포노 명상법 설명 BEST 완결판

오늘날 지치 삶을 사는 현대인들에게 명상은 필수입니다. 특히 요즘 부각되고 있는 것이 바로, 호오포노포노 명상법입니다.

하와이 원주민들의 특별한 자기 성찰 방법인 호오포노포노에 대해서 알려드리겠습니다.

 

호오포노포노 의미

고대 하와이에서 전해 내려오는 문제 해결 방법을 말합니다. 하와이 원주민들이 다툼이나 언짢은 일이 생겼을 때, 혼자서 해결하지 못하는 상황에서 사용했던 명상입니다.

 

어원을 살펴보면 '호오'는 목표와 길, '포노포노'는 완벽을 뜻합니다. 즉 호오 포노포노는 어떤 문제가 발생한 현재를 완벽한 상태로 전환한다는 것을 말합니다.

 

 

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호오 포노포노의 발현 원리

• 모든 문제는 자신의 내면에 있다고 봅니다. 지금 현재 발현되는 상황은 자신의 무의식 속에 잠재되어 있던 것입니다.
• 예로 들면 승진에 실패한 상황이 왔다고 한다면, 본인 무의식에서 승진 실패에 대한 생각을 했거나, 그런 불안감을 가지고 있었기에 승진에 실패하는 현실이 드러났다고 봅니다.
• 자신의 무의식을 정화하는 것이 바로 호오포노포노입니다. 무의식을 정화하고 좋지 못한 내면의 원인을 삭제하면 새로운 영감을 받게 되고 다양하고 긍정적인 상황으로 전환됩니다.

호오포노포노 명상법

드러나는 현실의 원인	잠재의식 속에 축적되어 온 기억이 재생되는 것입니다. 즉, 자주 걱정했거나, 인식했거나, 편견을 가졌거나, 생각했거나 하는 것들이 현실에 드러나는 것입니다.
호오포노포노 들어가기 전 마음	1. 우선 모든 원인은 자신에게 있다는 겸허한 마음을 가지는 것이 중요합니다. 2. 타인의 탓을 하지말고 자신의 내면을 바라봐야합니다.
호오포노포노 명상법	1. 예로들면 "왜 지금 수익이 적을까?" 라고 생각한다면 그 것을 내면에 물어보는 것입니다. 2. 나의 무의식 중 어떤 것들 때문에 수익이 적을까?, 내가 수익이 적어서 불안한 미래를 생각하는가? 라고 속으로 자문을 합니다. 3. 그 다음에 바로 '미안합니다', '용서하세요', '감사합니다', '사랑합니다' 라고 말하는 것입니다. 4. 말하는 것 자체로 정화가 됩니다.
호오포노포노 핵심	자신이 느끼는 문제 상황에 대해서 자문을 하고, 정화를 시키는 것입니다. 정화가 되면 새로운 영감이 내려오고, 바뀌게 됩니다.

 

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호오포노포노 조언

우리의 현실에 드러나는 것은 끌어당김 법칙과 비슷합니다. 내면에서 생각하는 것들이 우주의 파장을 사용해서 끌어당깁니다. 당면한 문제를 해결하기 위해서는 그 생각을 멈추고, 정화시키는 것이 중요합니다.

 

집착하는 마음에서 벗어나고, 무의 상태로 정화를 시키면 새로운 영감과 기회 가옵니다.

걱정과 불안함 자체를 정화시키는 것이 중요합니다. 미안합니다. 용서하세요. 감사합니다. 사랑합니다. 이 4마디 말로 충분히 정화가 되고 스스로도 마음이 평온해진 것을 느끼게 될 것입니다.

 

무의식에 내려오는 영감의 빛을 차단했던 편견이나 걱정, 불안 등을 정화하면 반드시 좋은 기회와 긍정적인 상황이 올 거라 믿습니다. 호오포노포노 명상을 꾸준히 하면 반드시 좋은 성과가 있을 것입니다.