이별 후유증에서 벗어나는 방법 best 모음[이별 극복]

많은 분들이 이별을 하고 아파하고 있습니다. 이별 후유증에 대해서 알아보겠습니다.

 

 이별 후유증 이란

이별 후유증은 이별 후에 겪는 후회와 아쉬움 그리고 그리움 등이 뒤섞인 감정을 말합니다.

보통 이별을 말한 쪽에서 이별 후유증을 많이 겪습니다. 반대로 차인 쪽은 이별한 직후부터 슬픔이 밀려오기 때문에 초반에는 극심한 고통이 따르지만 시간이 갈수록 평온해집니다.

 

 

 이별 후유증 대처 방법

인간이란 모두 슬픔과 후회의 감정이 있습니다. 이별 후에도 반드시 따라오는 것이 이별 후유증입니다.

애써 이별 후유증에서 달아나고자 하지 말고 담담히 받아들이는 것도 좋습니다.

 

이별 후유증 대처법	새로운 취미를 가지거나 평소에 하지 못했던 일과 취미에 몰입을 합시다. 대신 급하게 소개팅을 받거나 사람을 잊고자 급하게 새로운 사랑을 하는 것은 금물입니다.
	이별 후유증은 극심한 그리움과도 같습니다. 그리운 것은 그리운 대로 온전히 받아 들이고 느끼는 것도 좋습니다. 그리움이 있기에 추억이 있고 다음 사랑도 있는 것입니다. 그립다고 무작정 전 연인에게 연락하지마시고 잘살기를 기도해주면서 본인의 삶을 더 가꾸는 방향으로 나아가길 바랍니다.
	이별 후유증이 밀려오면 자존감이 많이 떨어집니다. 누구나 이별할수 있습니다.  만남이 있기에 이별도 있는 법이니까 지난 날을 되돌아 보면서 자기 반성의 시간을 갖도록 합시다.
	이별 후유증은 다시 연락해서 보고싶다고 해서 만나거나 급하게 새로운 사람을 만난다고 해결되는 것이 아닙니다. 이별 후에 심장에 난 상처는 시간과 자기 반성, 그리고 발전에 의해 아뭅니다. 사람을 사람으로 잊으려고 애쓰면 자기 성찰이 되지않은 미성숙한 상태 그대로 사랑을 하기 때문에 같은 이유로 또 이별할수도 있고 발전없는 사랑만 하게 됩니다. 이별 후에 애도기간을 충분히 보내길 바랍니다.

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 이별 후유증에 좋은 노래

이별 후유증이 밀려올 때는 이별 노래를 들으면서 그 감정을 극대화시켜서 눈물로 승화하는 것이 좋습니다. 전연인에게 갑자기 연락해서 당황하게 만들지 마시고 혼자만의 장소에서 이별 노래를 들으며 마음을 다스리길 바랍니다.

• 이별길 - 해람

https://www.youtube.com/watch?v=YXDABepI39Q&list=PL7a-wGcOVO9093ATDD5MQtmE5hirX_4Gv&index=1

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