반응형 뇌신경1 치매 알츠하이머 예방 식습관, 이대로 드세요 고령화 사회가 되면서 다양한 질병들이 발생하고 있습니다. 오늘은 치매 알츠하이머 예방 식습관에 대해 알려드리겠습니다. 치매를 부르는 나쁜 식습관 뇌를 손상시키는 나쁜 식습관을 가지고 있는 분들이 많습니다. 현대인의 식습관은 치매를 유발하는 나쁜 식습관입니다. 탄수화물이 많은 빵을 자주 먹고 인스턴트 음식을 즐기고 운동은 하지 않습니다. 치매를 부르는 독성 물질 - 단맛이 강한 빵 - 설탕이 많이 들어간 커피 - 캔커피, 햄버거, 라면 - 튀김요리 위의 음식들은 당독소를 유발하는 나쁜 음식입니다. 물론 맛은 좋지만 많이 먹을 경우 뇌의 노화를 촉진하고 뇌신경을 악화시키는 요인이 됩니다. 몸에 안 좋은 음식을 자주 먹는 것이 아니라 몸에 좋은 건강한 음식을 자주 먹고 가끔 저런 음식을 먹어야 합니다. 치매와.. 2023. 10. 28. 이전 1 다음 반응형