반응형 당뇨환자1 당뇨 환자 혈당 관리 방법 소개 완결판 성인병 중에 가장 많은 비율을 차지하는 것이 당뇨병입니다. 당뇨 환자들에게 혈당관리만큼 힘든 것이 없습니다. 오늘은 당뇨 환자 혈당관리 방법을 소개하겠습니다. 혈당 관리 방법 - 소식 당뇨병 환자는 무조건 소식하는 것이 좋습니다. 과식을 할 경우는 인슐린 저항성이 높아져서 당 수치가 급격히 올라갑니다. 과식을 하면 체내에 지방이 많이 쌓이므로 지방산 수치가 증가합니다. 지방산 수치가 올라가면 당뇨를 악화시킵니다. 소식 후에 간식으로 먹는 과일이나 후식도 최대한 자제해야 합니다. 당뇨 혈당 관리 방법 - 과당 음료 금지 일반적인 음식은 위에서 소화를 하기까지 3시간 정도가 소요되지만, 액체는 15분 이내로 몸에 흡수가 됩니다. 당이 많이 함유된 달달한 음료는 급격히 몸에 흡수되며 당수 치를 올립니다. 식후.. 2023. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
