반응형 생리통2 생리통 없애는 가장 간단한 방법 best 모음 생리통이 심해지는 날이 있습니다. 오늘은 생리통을 없애는 가장 간단한 방법을 알려드리겠습니다. 생리통 없애는 간단한 방법 - 온찜질생리통 없애는 방법은 바로 온찜질입니다.생리 시작 전후로 온찜질을 배에 해주는 것이 중요합니다.생리통에 온찜질은 골반 근처 장기들의 혈류를 활발하게 만들어주고, 울혈이나 붓기를 가라앉게 해 줍니다. 복근 쪽 부기가 가라앉으면서 통증이 사라집니다.생리하면서 눌린 신경을 풀어주는 역할을 온찜질이 담당하기 때문에 생리통에는 온찜질이 좋습니다. 생리통에 안 좋은 음식커피와 기름기 많은 음식이 생리통에 더욱 민감한 몸으로 만듭니다.패스트푸드나 커피, 인스턴트 음식을 많이 먹으면 면역력이 떨어져서 생리할 때 통증에 더욱 취약해집니다.연구 결과로는 식사를 잘 거르고, 다이어트를 심하.. 2024. 7. 23. 생리통 심할 때 생리 증상 완화하는 기막힌 방법 대공개 여성들이 한 달에 한 번 겪는 생리는 심해지면 생리통으로 고생을 합니다. 생리통을 완화하고자 많은 분들이 고심을 하고 계십니다. 오늘은 생리통 심할 때 생리 증상 완화하는 기막힌 방법을 공개하겠습니다. 생리통 증상 완화하는 기막힌 방법 월경에 맞춰 주기적으로 발생하는 통증이 생리통입니다. 생리통을 심하게 겪는 분들을 위해서 증상완화하는 방법을 가지고 왔습니다. 차근히 보시고 참고하시면 생리통이 금방 호전될 것입니다. 생리통 원인 월경 때, 혈류량이 부족하거나 순환장애가 생길 때 자궁이 강하게 수축되어 통증이 발생합니다. 생리통 해결의 포인트 혈액순환을 도와주면 생리통 증상이 상당히 호전됩니다. 생리통 완화 요법 (장기적 대처법) 1. 생리하기 3~4일 전부터 집중적으로 하복부를 따듯하게 해줍니다. 2. .. 2023. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
