갈수록 암 환자가 늘어나고 있습니다. 오늘은 암 예방하는 항암 음식 4가지를 소개하겠습니다. 암 예방하는 항암 음식 - 미역국 미역에는 칼슘과 요오드가 풍부하여 노화예방과 항암에 좋습니다. 항암 음식 미역국의 장점 - 미역국의 원료인 미역은 단백질, 당질, 섬유소, 칼슘, 비타민, 칼륨, 아미노산, 불소, 셀레늄 등 많은 영양소가 함유되어 있습니다. - 미역의 핵심 성분인 요오드와 섬유소의 일종인 푸코이단, 식물성 스테롤인 푸코스테롤이 암 예방을 해줍니다. - 미역에 다량 함유된 암 예방 성분은 우리 몸에 들어올 경우 항암에 효과를 가져다줍니다. - 미역의 성분이 발암물질을 막고 암 전이를 막아줍니다. - 미역에 풍부한 알긴산과 펙틴산 등의 섬유질이 발암물질을 흡착하고 소장에서 흡수되는 것을 막아줘서 암..

암을 예방하고 암을 이겨 내기 위해서는 먹는 것부터 바로 잡아야 합니다. 오늘은 항암 식품 소개와 최고의 항암 음식 레시피 2가지를 소개하겠습니다. 항암 식품 - 콩밥 한국형 슈퍼 푸드인 콩은 단백질과 비타민 등이 풍부한 음식입니다. 콩을 자주 섭취하면 항암에 좋습니다. 콩밥은 쌀밥만으로 부족한 영양가를 보충할 수 있는 훌륭한 주식입니다. - 콩에는 이소플라본이 풍부하여 호르몬 균형을 맞춰주고 암을 예방해 줍니다. - 콩에는 식이섬유, 철분, 비타민 B군, 피틴산, 페룰산 등이 풍부하여 항암효과 및 암예방에 도움이 됩니다. - 암세포의 성장을 억제하는 이소플라본이 콩에 풍부하게 함유되어 있습니다. - 콩의 사포닌 성분이 결장암에 대한 예방효과가 있다고 합니다. - 사포닌 성분은 지방과 결합해서 혈관의 노..