7일 만에 정력 좋아지는 특급 방법 best 공개[정력 향상 비법]

정력을 중시하는 남자들이 많습니다. 정력은 남자의 근간이자 자존심입니다. 오늘은 정력 좋아지는 특급 방법을 알려드리겠습니다.

 

 

 정력을 약화시키는 요인 

• 정력은 남자의 발기 능력을 말합니다. 발기 능력이 저하되면 정력이 약화됩니다.
• 즉 발기 능력을 저하시키는 요인을 찾아서 하지 말아야 합니다.
• 남성 발기할 때 피가 성기로 몰리면서 크기가 커집니다. 즉 모세혈관 장애가 오면 발기 부전이 옵니다.

발기 부전 정력 저하 요인

1. 과자, 인스턴트 음식, 고기 비계, 지방질 육류, 빵 등을 많이 먹게 되면 포화지방과 트랜스 지방이 과도하게 혈관에 쌓여서 발기 부전이 옵니다. 2. 운동 부족의 경우에도 정력이 약해지고 발기 부전이 옵니다. 3. 정신적 요인도 발기 능력을 저하시킵니다. 우울증이 오거나 신경 쇠약을 조심해야합니다.

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정력 강화 시키는 방법

• 정력을 강화시키는 방법은 일단 먹는 것을 제한해야 합니다. 위에 언급한 음식을 먹지 말고 최대한 건강식을 드셔야 합니다.
• 정력에 좋은 음식은 굴, 오메가 3, 부추가 있습니다. 굴과 부추를 함께 삶아서 초장에 찍어 먹는 것을 강력하게 추천합니다. 1주일만 드셔도 발기 능력이 올라가고 정력이 좋아집니다.
• 정력에 좋은 특급 음식은 바로 아몬드입니다. 아몬드는 단백질도 많고 발기력을 강하게 해 줍니다.
• 특히 하체 운동과 마라톤, 조깅을 많이 하면 남성호르몬이 증가하여 정력이 향상됩니다.
• 정력을 향상하는 기본 중의 기본은 지방 많은 음식을 줄이고 운동을 하는 것입니다. 

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정력을 위한 마지막 조언

• 체질적으로 모세혈관이 강하고 하부 쪽 근육이 강한 사람은 몸 근육이 별로 없이 말라도 정력이 강합니다.
• 그러나 비만, 고도 비만일 경우에는 발기 부전과 정력이 약화되기 때문에 좋지 않습니다. 무조건 비만은 해결해야 합니다.
• 운동 중에 조깅이 정력에 가장 좋은 운동입니다. 조깅만 하루에 20분씩 1주일만 해도 정력이 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다.