2주 만에 정력 좋아지는 특급 방법 best 공개[정력 향상 비법]

단기간에 정력 좋아지는 방법이 있습니다. 정력 향상을 위한 특급 비밀을 공개하겠습니다. 오늘은 남성의 정력 향상하는 방법을 알려드리겠습니다.

 

 정력 좋아지는 방법 - 기본 편

• 정력은 일단 체내 에너지가 많아야 합니다. 정력의 기본은 수면입니다. 숙면을 하는 남성과 잠을 잘 못 자는 남성의 정력과 발기력을 비교해 보면 숙면을 하는 남성이 훨씬 뛰어납니다. 잠을 최소 7시간 정도 꾸준히 자면 정력이 상당히 좋아집니다.
• 정력 좋아지는 방법의 핵심은 심혈관 관리입니다. 혈관이 막히면 발기력이 상당히 저하됩니다. 따라서 심혈관 모세혈관 관리를 해야 합니다. 
• 정력 좋아지는 방법의 기본 중의 기본은 숙면과 하체 운동입니다. 먹는 것은 두 번째입니다.

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정력 좋아지는 방법

1. 잠을 최소 7시간 이상 잔다. 숙면은 정력 향상하는 방법의 기본입니다. 2. 기름진 음식, 과자, 밀가루 등을 금지. 혈관 건강을 지키는 것이 발기력  향상, 정력 향상에 좋습니다. 3. 하체 운동 특히 종아리 근육 운동을 합니다. 종아리는 펌프 역할을 해서 혈액을 모아줍니다. 즉 발기력이 좋아지고 정력이 좋아집니다.

 

 

정력 좋아지는 방법 - 정력 음식 편

• 정력에 좋은 음식을 소개하겠습니다. 정력에 좋은 음식은 혈관을 깨끗이 하고 혈액순환을 돕는 음식입니다.
• 굴, 장어, 부추가 진짜 정력에 좋은 음식입니다.
• 부추를 살짝 삶아서 매끼니에 간장에 찍어 먹는 것을 추천합니다. 부추가 정력에 너무 좋습니다.
• 장어는 비싸서 자주 못 사 먹게 됩니다. 장어를 대체하는 것이 바로 굴입니다. 굴을 삶아서 그대로 매 끼니 먹는 게 좋습니다.
• 그다음 정력에 좋은 음식은 아몬드입니다. 아몬드는 혈액을 좋게 하고 발기력을 증가시킵니다. 아몬드를 1주일 정도 먹으면 발기력이 상당히 올라가고 정력에도 좋습니다.

 

 정력 향상을 위한 마인드

• 컨디션에 따라서 정력은 바뀝니다. 그래서 꾸준한 루틴으로 평균적인 정력을 유지하는 것이 좋습니다.
• 무조건 잠을 많이 주무시고, 수시로 아몬드를 드시는 것을 추천합니다.
• 아몬드와 땅콩을 심심하면 드십시오. 정력 향상에 아주 많은 도움을 받게 될 것입니다.
• 정력은 남성의 상징으로 정력 향상하는 것은 의무입니다. 남자의 의무입니다. 능력보다 중요한 게 정력입니다.
• 마초 같은 마인드를 가지시고 늘 운동하시고 아몬드 드십시오. 정력가가 될 것입니다.