임신부 주의 해야 할 생활 수칙 best 모음

임신부는 생활에 있어 조심해야 할 게 많습니다. 오늘은 임신부 주의 해야 할 생활 수칙에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

임신부 생활 수칙 - 임신 중 운동, 비행기 장거리 여행

• 조산이 위험이나 유산의 위험이 있는 임신부, 질 출혈이 발생한 임신부는 온동을 자제합니다.
• 임신 초기인 15주까지는 격렬한 운동은 삼가고, 맨손 체조, 산책 등으로 운동을 합니다.
• 임신 중에 과격한 운동인 축구, 배드민턴, 농구, 탁구, 테니스, 주짓수, 태권도 등의 운동은 절대 삼갑니다.

 

• 임신 중에 비행기를 타거나 장거리 여행을 해도 되는지 궁금해하시는 분들이 많습니다.
• 임신 중에 분만 가능성이 있는 임신 36주 전까지는 장거리 여행, 비행기 탑승 등은 문제가 없습니다.
• 임신 초기에 유산 징후가 있는 임신부는 절대 장거리 여행이나 비행기 탑승은 안됩니다.

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 임신부 생활 수칙 - 목욕탕, 사우나, 수영장 이용, 파마, 염색

• 임신 중에는 사람들이 많은 수영장과 해수욕장은 삼가는 게 좋습니다.
• 사람이 적은 일반 실내 수영장 이용은 임신부도 가능합니다.
• 임신 중에는 절대로 목욕탕의 뜨거운 탕, 뜨거운 물, 온탕에는 들어가면 안 됩니다.
• 임신 중에 목욕탕 뜨거운 물에 들어가면 태아에게 안 좋은 영향을 미칩니다.
• 대중목욕탕은 미끄러워서 넘어지면 유산 위험도 있으니 임신부는 삼갑니다.

 

• 임신 중에는 파마, 염색은 최대한 자제합니다.
• 임신 초기에는 파마, 염색을 절대 하지 말기로 합니다.
• 네일아트도 임신 초기 3개월까지는 하지 않는 게 좋습니다.

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임신부 생활 수칙 - 성관계

• 임신 초기 2개월과 막달 4주는 성관계를 피해 줍니다.
• 임신 중기부터는 성관계가 가능합니다. 그래도 최대한 삽입은 하지 말고 애무만 하길 바랍니다.
• 조산 위험, 유산 위험, 전치태반인 경우는 성관계가 위험합니다.

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