반응형 치매예방4 치매 예방과 치료에 좋은 음식 best 추천[치매 극복] 치매를 예방하고 치매를 치료하는데 좋은 음식이 있습니다. 오늘은 치매 예방, 치매 치료에 좋은 음식을 소개하겠습니다. 치매 치료에 좋은 음식 - 강황, 생강강황과 생강은 치매 예방과 치료에 상당한 효과를 보이고 있습니다.생강의 커큐민 성분은 해독작용을 하며 담즙 생성을 증가시킵니다. 아울러 항산화, 항염증 작용으로 치매를 예방합니다.커큐민은 기억력 개선 효과, 경련 개선 효과, 도파민성 신경 보호 효과가 있어서 치매 치료 및 예방에 도움을 줍니다.주기적으로 카레, 강황을 먹는 분들은 치매에도 잘 걸리지 않습니다. 치매에 좋은 음식 - 은행엽, 은행은행잎 추출물은 기억력 증진의 효과가 있어서 치매를 예방해 주는 중요한 음식입니다.은행잎 추출물은 알츠하이머, 혈관성 치매 환자들의 인지 능력 개선의 효.. 2024. 6. 22. 치매 예방하는 완벽한 음식 소개 고령화 사회가 되면서 평균 연력이 높아지고 있습니다. 치매환자도 늘어나고 있습니다. 오늘은 치매 예방하는 완벽한 음식을 소개하겠습니다. 치매 예방하는 음식 - 플라보노이드 플라보노이드는 폴리페놀의 종류입니다. 녹차에 다량 함유되어 있는 카테킨, 양파에 함유된 케르세틴, 블루베리에 함유된 안토시아닌 콩 속의 이소플라본 등 다양한 플라보노이드가 있습니다. 플라보노이드는 동맥경화의 진행을 억제하는 항산화 효능, 면역력 조절 작용, 암세포의 증식을 막는 억제 작용, 피를 맑게 하는 작용 등을 합니다. 꾸준히 플라보노이드가 들어간 음식을 섭취할 경우에는 암이나 심장병의 발병률을 낮춰주고 치매를 예방하는 효과를 볼 수 있습니다. 치매 예방하는 음식 - 강황 전 세계적으로 인도에서 치매환자가 가장 적은 것으로 확인되.. 2023. 10. 29. 치매 알츠하이머 예방 식습관, 이대로 드세요 고령화 사회가 되면서 다양한 질병들이 발생하고 있습니다. 오늘은 치매 알츠하이머 예방 식습관에 대해 알려드리겠습니다. 치매를 부르는 나쁜 식습관 뇌를 손상시키는 나쁜 식습관을 가지고 있는 분들이 많습니다. 현대인의 식습관은 치매를 유발하는 나쁜 식습관입니다. 탄수화물이 많은 빵을 자주 먹고 인스턴트 음식을 즐기고 운동은 하지 않습니다. 치매를 부르는 독성 물질 - 단맛이 강한 빵 - 설탕이 많이 들어간 커피 - 캔커피, 햄버거, 라면 - 튀김요리 위의 음식들은 당독소를 유발하는 나쁜 음식입니다. 물론 맛은 좋지만 많이 먹을 경우 뇌의 노화를 촉진하고 뇌신경을 악화시키는 요인이 됩니다. 몸에 안 좋은 음식을 자주 먹는 것이 아니라 몸에 좋은 건강한 음식을 자주 먹고 가끔 저런 음식을 먹어야 합니다. 치매와.. 2023. 10. 28. 치매 원인과 치매 예방하는 방법[ 이 글만 3번 읽으세요] 고령화 사회로 접어들면서 치매 발병률이 늘어나고 있습니다. 오늘은 치매를 앓기 전에 치매 원인과 치매 예방하는 방법에 대해서 설명해 드리겠습니다. 치매의 원인 치매의 원인은 생활습관이 좋지 못해서입니다. 식사가 불규칙하고 몸에 좋지 않은 인스턴트, 매운 음식 등을 장기간 먹게 되면 치매에 걸릴 가능성이 높아집니다. 그리고 운동을 하지 않으면 뇌신경에 긍정적인 자극을 줄 수 없기 때문에 인지 기능이 저하됩니다. 치매의 종류 - 알츠하이머 치매 중에서 가장 많이 나타나는 유형입니다. 아밀로이드 베타라는 단백질이 신경세포에 과잉 축적되어 신경세포가 파괴된 상태를 말합니다. 시간의 경과를 알 수 없고 판단력이 흐려지는 증상을 보입니다. 실언을 하고 사물의 이름을 쉽게 말하지 못합니다. 알츠하이머는 생활 전반에 .. 2023. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
