잠 잘 오는 한방차 총 정리 BEST 모음 [숙면 도와주는 전통차]

잠 잘 오는 한방차를 추천하고자 합니다. 숙면을 도와주는 차를 마시면 잠이 잘옵니다.

지금부터 잠 잘 오는 한방차 추천합니다.

 

 

 

잠 잘 오는 한방차 - 대추차

 

잠 잘 오는 한방차 추천에 빠지지 않는 것이 대추차입니다.

대추차는 숙면을 도와주는 차로 효과가 뛰어납니다.

 

필자도 격무에 시달릴 때 우울증 때문에 불면증이 걸렸는데, 대추차를 2달 이상 복용하면서 잠을 잘 자게 되었습니다.

 

대추차 효능은 숙면 도와주고, 잠을 잘 자게 하는 것이 가장 큰 장점입니다.

불면증에 좋은 차 대추차는 국산 대추로 고르는 게 좋고, 농약 성분 잘 확인해야 합니다.

 

대추차 효능

1. 대추차는 심신 안정을 도와주는 효과가 있어서 밤에 마시면 잠을 잘 잘 수 있습니다. 2. 숙면 유도에 너무 좋은 대추차입니다. 3. 국산 대추를 구매하여 3알 정도를 물에 끓여서 꿀을 넣어 드시면 좋습니다.

 

숙면에 좋은 차 추천 영상입니다.

 

 

 

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잠 잘 오는 한방차 - 감잎차 

 

잠 잘 오는 한방차 감잎차입니다.

예로부터 감잎차 효능 잠 잘 오게 하는 차로 유명하며, 숙면을 도와주는 전통차로 유명합니다.

 

불면증에 좋은 차 감잎차는 독성 성분도 없어서 안심하고 남녀노소 마실 수 있습니다.

언제 먹어도 좋은 불면증에 좋은 차 감잎차는 뜨겁게 마셔도 좋고 물처럼 시원하게 마셔도 좋습니다.

감잎차 효능

1. 체온 상승을 유도하여 저녁에 드시면 숙면 가능합니다. 2. 말린 감잎을 준비하여 물에 우려내 마시면 됩니다.

 

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잠 잘 오는 한방차 - 국화차

 

잠 잘 오는 전통차로 국화차가 빠질 수 없습니다.

너무 흔하고 쉽게 구할 수 있는 국화차는 여드름 치료에도 좋고 숙면에도 좋습니다.

 

숙면에 좋은 차 국화차를 자주 마시면 불면증 치료에도 좋습니다.

국화차 효능

1. 국화차는 피부 미백, 여드름 개선 효과가 있습니다. 2. 숙면에 도움을 주며 불면증 치료에도 너무 좋습니다.

 

잠 잘 오는 한방차 - 구기자차

 

불면증에 좋은 차로 구기자차가 있습니다.

동의보감에도 구기자차를 칭송하고 있는데, 구기자차를 꾸준히 복용하면 불면증 예방은 물론 잠 잘 오는 차 효과를 볼 수 있습니다.

 

정력에도 좋은 구기자차는 평소 물처럼 마셔도 좋습니다.

불면증에 좋고 잠 잘 오는 전통차 구기자차를 추천합니다.

구기자차 효능

1. 구기자 차는 정력에도 아주 좋습니다. 남자에게 좋은 전통차입니다. 2. 신경을 안정시켜줘서 숙면에 좋고, 잠 잘오게 하는 차입니다.