당화혈색소 수치 내리는 비법 BEST 모음 [당수치 바로 내리는 법]

당화혈색소 관리와 당 수치 관리에 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 오늘은 당수치 관리와 당화혈색소 수치 내리는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

당화 혈색소 수치 관리

 

혈당 검사는 그 순간의 혈당을 보여주는 것이고, 당화혈색소 검사는 과거 3개월 정도의 혈당 관리에 대해서 나타내줍니다.

혈당은 가만히 있으면 내려가고 운동을 하면 더 내려갑니다.

 

혈당은 하루에 몇 번이나 변동이 있지만, 당화혈색소는 3개월간의 당 수치를 보여줘서 당뇨병 진단에 효과적입니다.

그래서 당장의 혈당 검사보다는 당화혈색소 검사가 중요한 것입니다.

 

당화혈색소 조절

- 최근 3개월간 혈당 조절이 잘 되었다면 당화혈색소 수치가 내려갑니다. - 최근 3개월간 혈당 조절이 잘 안되었다면 당화혈색소 수치가 증가합니다.

 

혈당 검사의 주요 포인트

 

혈당 검사는 최근의 혈당 수치를 보여주기 때문에 당뇨병 검사 이전에 운동을 하고 잘 관리했다고 되는 것이 아닙니다.

당뇨병에 중요한 것은 당화혈색소 수치입니다.

 

따라서 당화혈색소 수치가 높다면 혈당관리가 안 된 것이 판명 납니다.

즉, 당뇨 수치와 당화혈색소 수치 관리를 동시에 해야 합니다.

• 당화혈색소 뜻은 적혈구 속에 헤모글로빈(혈색소)과 혈중 포도당이 결합한 상태를 말합니다.
• 당독소 뜻은 혈당이 높아지면서 남는 당이 단백질과 지방에 결합하여 생성된 독소입니다.
• 당독소는 최종당화산물(AGE)이라고도 합니다.

 

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당화혈색소 정상 수치 확인법

 

전체 헤모글로빈 중에서 포도당이 결합된 헤모글로빈의 비율을 검사해서 퍼센트로 나타냅니다.

• 당화혈색소 정상 수치는 4.0 ~ 5.7 %입니다.
• 당화혈색소 수치가 6.5 % 이상은 당뇨로 진단합니다.
• 당화혈색소 검사를 1년에 4번 실시해야 당뇨 수치 조절이 용이합니다.
• 주기적으로 당화혈색소 검사를 했을 때 당화혈색소 수치가 1 %가 감소했다면 합병증 위험도 25% 감소했다고 보면 됩니다.

당화혈색소 수치를 낮추고 관리하는 기능성 성분은 락티플랜티바실러스 플란타룸으로 HAC01이라는 유산균입니다.

혈당관리에 도움이 되는 유산균입니다. 

 

HAC01 유산균을 꾸준히 섭취하면 혈당 관리와 당화혈색소 수치가 내려간다는 연구결과가 있습니다.