요통과 허리 디스크 차이점 100% 상세 설명[허리 디스크 핵심 치료법 소개]

요통과 허리디스크를 혼돈하는 분들이 많습니다. 오늘은 요통과 허리디스크에 대한 궁금증을 풀어보고 그 차이점을 알아보도록 하겠습니다.

 

단순 요통과 허리 디스크

 

일상생활을 하거나 근무할 때 허리 통증이 발생하는 날이 종종 있으실 것입니다.

갑자기 찾아온 허리 통증의 원인을 찾다 보면 요통인지, 허리디스크인지 헷갈리는 부분이 많으실 것입니다.

 

단순 요통과 허리 디스크의 특징을 간략히 알아보겠습니다.

• 요통과 허리디스크 구분 하는 방법의 핵심은 허리 통증이 1주일 이상 지속되는지, 아닌지가 관건입니다.

단순요통	단순 요통의 원인은 과도한 허리 근육의 사용에 있습닌다. 스트레칭을 하지않고 급격하게 중량을 들거나 운동을 했을 때 자주 요통이 발생합니다. 단순 요통 증상은 허리 주변 근육 경련이나, 1주일 안에 보통 통증이 사라집니다.
허리 디스크	허리디스크의 원인은 신경압박에 의한 손상입니다. 허리디스크 증상은 만성적인 허리 통증으로 1주일 이상 아플 때 허리 디스크 검사를 받아야합니다.

 

허리 디스크 초기 증상

• 허리 통증이 지속적으로 발생한다면 허리 디스크 초기 증상일 가능성이 큽니다.
• 의자에 앉으면 허리가 너무 아픈데, 누우면 허리 통증이 사라질 때.
• 장시간 앉아 있으면 엉덩이 뼈가 아프거나 꼬리뼈가 아플 때.
• 허리를 굽힐 때 심하게 통증이 발생하면 허리 디스크일 가능성이 큽니다.
• 오래 앉아 있으면 다리가 저리거나 쥐가 납니다.
• 2주 이상 허리 통증이 지속되면 허리 디스크입니다. 디스크 초기에 한약 처방 시 건강 보험이 적용됩니다.

2024년 4월부터 허리 디스크 치료 한약에 대해서 건강보험이 적용된다고 합니다. 

한의원에서 허리 디스크 치료를 받으면 실손 보험 청구 가능하고, 10일씩 2회 치료 혜택, 본인 부담금 40% 정도입니다.

 

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허리 디스크 및 요통 치료방법

 

허리디스크와 요통 검사는 x - ray, ct, mri 등 검사를 실시합니다.

허리디스크 MRI 검사의 경우는 연부조직과 신경계까지 선명하게 확인이 가능하여 허리 디스크 초기 발견이 가능합니다.

 

허리디스크 치료, 요통 치료는 수술하기 전에 미리 조기 검진을 하여 치료하는 것이 좋습니다.

비수술적 허리디스크 치료가 핵심입니다.

 

허리 디스크 치료 방법

1. 추나요법 : 가장 유명한 허리 디스크 치료법으로 추나 요법이 있습니다. 안마처럼 시원합니다. 2. 약침, 동작침 : 허리에 침을 맞는 것으로 아프긴 하나 효과가 좋습니다.  3. 도수 치료 : 도수 치료는 호불호가 심하나 허리 디스크 치료에 좋은 방법입니다.

 

 

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허리 디스크 치료, 요통 치료에 좋은 운동

• 적당한 무게의 데드리프트 운동이 허리 디스크에 좋은 운동입니다.
• 허리 주변 근육을 강화시키는 운동이 허리 디스크와 요통에 좋은 운동입니다.
• 윗몸일으키기는 허리 디스크에 아주 해롭습니다.