정력 좋아지는 방법과 발기력 1000% 향상 비법 best 모음

남성들의 최대의 관심사는 정력입니다. 정력 좋아지는 방법과 발기력 좋아지는 방법을 알려드릴까 합니다.

지금부터 잘 보시고 정력 좋아지는 방법을 배우시길 바랍니다.

 

 

정력 좋아지는 운동 요법 

 

일단 정력은 기본적인 체력과 연관되어 있습니다. 그리고 비만과도 상당한 관련이 있습니다.

비만일 경우 발기했을 때 길이도 2cm 정도 차이가 납니다.

 

지금부터 정력 좋아지는 방법에 대해서 제대로 논해볼까 합니다.

명심해야 될 것은 정력 향상 운동 요법과 식이요법이 동시에 적용돼야 한다는 것입니다.

 

우선, 정력 향상되는 운동 요법에 대해서 상세히 설명드리겠습니다.

• 남성의 발기력을 증진하는 정력은 혈액순환과 관련이 있습니다. 
• 운동으로 정력 향상 하는 방법으로 가장 획기적이면서 쉬운 것이 까치발 들기 운동, 전속력 달리기, 스쿼드, 데드리프트가 있습니다.
• 같은 나이라 하더라도 웨이트 트레이닝을 하는 남성의 경우가 발기력이 좋고, 정력이 좋은 게 확실합니다. 필자의 여성 지인 20명을 대상으로 물어본 결과 헬스를 꾸준히 다니는 몸짱 남자 친구와 관리 안 하는 남자 친구를 둔 2그룹 중에서 전자의 경우가 상당히 성적 만족도가 높다는 말을 들었습니다.
• 숙면도 정력에 중요한 요인입니다. 숙면을 잔 그룹의 남성이 정력이 좋아졌다고 합니다. 실제로 잠을 잘 못 자고 야근이 많은 남성일 수록 발기 부전이 자주 옵니다.

정력 좋아지는 운동

1. 수시로 까치발 들기 운동이 좋습니다. 종아리 근육이 발기력에 좋습니다. 이것을 아는 분들은 드뭅니다. 일본의 어른 전용 영화를 찍는 배우들은 하루에 2천번 이상 까치발 들기 운동을 한다고 합니다. 2. 전속력 달리기와 스쿼드는 가장 기본적인 정력 운동입니다.

 

 

정력 좋아지는 음식과 식이요법

 

위의 설명처럼 정력 좋아지는 방법의 가장 핵심은 운동입니다. 하나, 식이 요법이 따라주지 않으면 정력 향상은 어렵습니다.

• 정력에 좋은 음식 : 부추입니다. 필자의 경우는 부추를 매 끼니 삶아서 간장에 찍어 먹습니다. 부추가 제일 발기에 좋습니다. 거창하게 해 드실 필요 없고 살짝 끓는 물에 삶아서 먹으면 됩니다. 발기에 진짜 좋습니다.
• 정력에 좋은 음식 하면 꿀입니다. 꿀이 정력에 좋은지 모르는 분들이 많습니다. 꿀이 혈액순환을 돕고 양기를 끌어올려서 좋습니다. 부부관계 하기 1시간 정도쯤에 꿀 한 숟가락 드시면 정말 효과 좋습니다.

정력 좋아지는 식이요법

발기력을 망치고, 발기 부전이 오게 하는 것은 바로 혈액 순환 장애입니다. 즉, 고기 비계, 유제품, 지방 많은 음식은 무조건 금지입니다. 비만인 사람보다 마른 남자들이 왜 발기력이 좋고 성기가 큰지 아십니까? 비만의 비계인 지방질이 정력을 나쁘게 만들기 때문입니다.

 

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정력 좋아지고 발기력 향상되는 비법

 

스테미너 향상하는 방법의 가장 마지막 단계는 긴장 완화입니다.

의외로 심리적 요인으로 발기가 안 되는 발기 부전이 많습니다.

 

너무 급하게 흥분하지 마시고, 한번 하고 또 하면 된다는 식의 여유 있는 마음으로 하는 것이 좋습니다.

 

긴장 완화 하는 방법은 남녀 관계 직전에 팔 굽혀 펴기를 50회 정도 실시하면 좋습니다.

혈액순환이 되고 긴장을 풀어주기 때문에 순간적인 정력 향상에 좋습니다.

 

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