레몬수, 레몬 물이 상당히 몸에 좋습니다. 알칼리 물인 레몬수는 건강에 좋기 때문에 자주 드시면 좋습니다. 오늘은 레몬수 효능과 만드는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 레몬수 효능 정리 레몬물은 알칼리 물입니다. 서구화된 육식을 많이 하는 경우는 몸이 산성화가 되는데, 알칼리 물인 레몬물을 자주 마시면 산성화를 막아줍니다. 레몬수의 효능은 너무 많습니다. 하나씩 정리해 드리겠습니다. 노화 예방 알칼리 레몬 물은 노화를 늦춰줍니다. 레몬의 폴리페놀이 피부 노화를 막아서 피부 미용에 도움을 줍니다. 체중 감량 레몬수는 체중감량을 도와주고 중성지방이 쌓이는 것을 억제해줍니다. 레몬수를 장기간 복용하면 비만을 억제하고 비만 예방이 됩니다. 레몬물을 마시면 체내 미토콘도리아가 활성화 되어 지방을 분해해줍니다. 결석..

웰빙 라이프와 장수하는 것에 관심이 높아지고 있습니다. 초고령화 시대를 살고 있는 우리들을 더욱 건강하게 지켜주는 것이 바로 좋은 물입니다. 물 중에서 알칼리 이온수가 장수에 도움이 된다고 합니다. 오늘은 장수에 좋은 알칼리 이온수 효능에 대해서 알아보겠습니다.  알칼리 이온수의 필요성어떤 식품이 우리의 몸에 들어왔을 때, 염기성을 띠는지, 산성을 띠는지에 따라서 산성과 알칼리 식품으로 나뉩니다.우리의 몸은 과도한 산성 ph를 띠게 되면 다양한 질환이 생길 수가 있습니다. 과도한 산성은 당뇨병, 비만, 뇌졸중 등을 유발하기도 합니다. 그래서 산성화 된 몸의 산성 ph를 조절하기 위해서 알칼리가 중요합니다.  산성화 된 체질을 가진 분들이 늘어나고 있는데, 그것을 막기 위해서는 알칼리를 몸에 보충해줘야 합..