전립선 비대증에 좋은 음식과 전립선암 예방 운동법 대공개

전립선 비대증, 전립선 암예방에 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 전립선 비대증에 좋은 음식과 전립선암 예방 운동법을 공개하겠습니다.

 

 전립선에 좋은 음식 대공개

전립선 증상의 특징이 소변볼 때 상당한 불편함이 느껴집니다. 소변볼 때 불편하면 이미 예방하기 어려운 단계일지 모릅니다. 미리 전립선에 좋은 음식을 드시고 관리하시길 바랍니다.

토마토	1. 전립선 예방과 치료에 제일 좋은 음식입니다. 2. 전립선암, 전립선 비대증 모두 예방과 치료에 도움을 줍니다. 3. 토마토 소스, 토마토 케찹도 효과가 있습니다. 4. 일주일에 최소 2개정도의 토마토를 먹어야 전립선 질환 예방에 도움을 받습니다.
라이코펜 영양제	1. 토마토의 라이코펜 성분을 추출한 것입니다. 2. 바쁜 생활속에 토마토를 직접 먹기 어려울때 간편하게 드실수 있습니다. 3. 라이코펜 중에서 가장 인기많은 제품을 소개합니다. 보시고 참고하시길 바랍니다.
버섯	1. 버섯은 전립선 발병률을 낮춰주고 매일 먹을 경우에 전립선암 발병률을 45% 낮춰줍니다. 2. 버섯은 항산화성분이 많고 에르고티오네인 이라는 성분이 있어서 세포노화를 막아줍니다. 3. 표고버섯, 느타리버섯이 전립선 질환을 예방해줍니다.
브로콜리 콜리플라워	1. 브로콜리는 전립선 암 예방에 탁월하며 사과랑 브로콜리를 삶아서 갈아 드시면 좋습니다. 2. 브로콜리의 설포라판은 암 세포를 억제하여 전립선암을 치료하고 예방합니다. 3. 콜리플라워도 전립선암 발병률을 45% 낮춰줍니다.

 

 전립선 질환 증상완화 운동법 소개

1. 경보, 빨리 걷기 : 발기부전 치료에도 도움을 줍니다. 30분 이상 빠르게 걸으면 전립선 예방에도 좋습니다.
2. 케겔운동 : 발기부전 치료에도 너무 좋고 전립선 비대증 증상완화에도 좋습니다. 
3. 정력 증강 운동법을 알려드리겠습니다. 효과가 좋다고 소문났습니다. 한번 보시길 추천드립니다.

전립선 질환 증상과 이상 신호

1. 전립선 비대증 증상은 소변이 불편합니다.
2. 소변이 잘 나오지 않고 잔뇨가 많습니다.
3. 화장실에 자주 가게 되는 소변신호가 많습니다.
4. 잠을 자다가도 소변의 신호가 자주 옵니다.

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