키를 무조건 7cm 더 크는 만드는 특급 방법

시대가 갈수록 평균 키는 커지고 있습니다. 키 성장에 대한 열망은 갈수록 높아지고 있습니다. 오늘은 키를 무조건 7cm 더 크게 만드는 특급 방법에 대해 설명하겠습니다.

 

키 무조건 더 크는 특급 방법 - 희망을 잃지 마라

키는 평균적으로 만 21세 정도까지 성장하는 것으로 보입니다. 필자의 친구는 고등학교 졸업 전까지는 167cm 정도였는데 20살 때 군대 입대하고 제대하니 키가 175cm까지 급성장했습니다. 그렇기 때문에 학창 시절에 키가 작다 하더라도 희망을 잃지 않는 게 중요합니다. 키는 남녀 불문 20대 초반까지는 성장하기 때문에 부모님 중에 한 분이라도 평균 이상 큰 사람이 있다면 희망을 걸어봐야 합니다.

 

키 무조건 더 크는 특급 방법 - 부모님의 키를 살펴봐라

위에 예시를 든 필자의 친구 아버지는 키가 185cm, 어머니는 158cm입니다. 저 친구는 먹는 것도 잘 먹었지만 일단 아버지가 키가 장신이었기에 희망을 걸어봐도 되었습니다. 키는 유전적 요인이 강하게 작용합니다. 부모 중 한쪽이 키가 평균 이상으로 큰 경우에는 반드시 자녀도 키가 클 가능성이 높습니다. 그리고 필자의 지인들을 조사한 결과, 아버지 쪽 보다 어머니가 큰 경우에 훨씬 더 키가 커지는 것을 봤습니다. 위의 친구는 아버지가 185cm 지만 본인은 175cm에 머물렀습니다.

그 이유는 어머니가 158cm 작았기 때문에 아버지의 키 유전자가 조금 덜 작용한 것입니다.

그리고 필자의 지인 중 아버지가 키가 작거나 보통의 키지만 어머니가 평균 여자들보다 훨씬 큰 경우에는 확실히 지인들의 키가 컸습니다. 저의 사촌동생들도 아버지들은 키가 보통인데 어머니가 165cm ~ 170cm 일 경우 180cm 이상 키가 큰 경우가 많았습니다. 

 

키 무조건 더 크는 특급 방법 - 무조건 많이 먹어라

일단 유전적 요인을 부모님 두 분이 다 키카 장신이거나 한쪽이 큰 경우는 안심해도 되지만 부모님 두 분 다 키가 보통이거나 평균 이하일 경우는 학창 시절에 무조건 많이 먹어야 합니다. 대신 빵이나 과자를 많이 먹어서는 안 됩니다. 단백질이 많은 고기, 칼슘이 많은 우유, 각종 야채들을 많이 먹아야 합니다. 학창 시절에는 고도 비만이 아닌 경우는 일단 무조건 많이 먹어야지 나중에 키 성장을 바라볼 수 있습니다. 투자를 많이 해야 산출이 많은 것과 같습니다. 사춘기 때는 무조건 많이 먹어야 합니다.

 

키 무조건 더 크는 특급 방법 - 분유를 먹어라

배우 주원님이 방송에서 학창 시절에 키 크기 위해서 분유를 많이 먹었다고 합니다. 배우 주원님은 그렇게 키가 크지 않았는데 분유를 많이 먹고 컸다고 합니다. 그리고 배우 김우빈 님은 계란을 하루에 10개 이상 먹었다고 합니다. 참고하시길 바랍니다. 분유에는 칼슘과 다양한 영양소가 많습니다. 아기들이 분유를 먹지만 학생들도 먹으면 키 성장에 도움이 됩니다.

 

키 크는 데 이런 것들이 도움이 된다네요. 강추강추 

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키 무조건 더 크는 특급 방법 - 운동을 적당히 해라

필자는 부모님이 평균 키라서 그런지 저도 평균의 키입니다. 학창 시절 축구부를 하여 하루종일 달리기를 했습니다. 가장 큰 실수가 잘 먹지 않고 운동만 많이 했었습니다. 무조건 많이 먹는 것이 선행이 되고 후에 운동을 해야지 키가 큽니다.

어릴 때는 알지 못했기에 운동만 많이 해서 오히려 영양분이 모두 소진되어 키가 크지 않았습니다. 키 성장을 위해서는 적당히 운동하고 많이 먹는 것이 중요합니다. 키 크는 방법은 의외로 간단합니다. 많이 먹고 적당히 운동해야 합니다.

 

키 무조건 더 크는 특급 방법 - 잠을 많이 자라

먹는 양과 부모님의 키가 비슷한 두 친구들을 연구했습니다.  A는 공부에 매진한다고 새벽까지 잠을 자지 않았습니다. B는 공부는 대충 하고 야간자율학습 시간에도 잠을 자고 주말에도 잠을 많이 자고 평일에도 잠을 많이 잤습니다.

대학교 입학 후 그 두 친구는 키 7cm의 차이가 났습니다. 고등학교 3년 동안 잠을 잘 잤던 친구가 대학교 입학 전후로 키가 급격히 자랐습니다.