1년 만에 10cm 키 크는 특급 방법 best 모음[ 키 크는 방법]

1년 만에 10cm 키 키는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 키 크는 특급 방법을 알려드리겠습니다.

 

 

 

 키 크는 방법 - 먹는 편

• 키 크는 방법에서 가장 중요한 것은 먹는 것입니다. 특히 중학교에서 고등학교 사이에 먹는 것이 중요합니다.
• 키 크는 음식은 특별한 것이 있습니다. 진액만 나열해 드리겠습니다.

키 크는 음식

1. 분유 : 배우 주원이 고등학생때 분유를 많이 먹었다고 합니다. 분유에는 단백질과 많은 영양분이 있습니다. 분유를 우유에 타먹는 것으로 키가 상당히 큽니다. 2. 달걀 : 계란, 달걀이 키 크는 음식에 가장 중요합니다. 배우 김우빈도 고등학생때 계란을 엄청 먹었다고 합니다.

 

키 크는 생활 습관

• 키 크는 생활 습관은 잠을 많이 자야 합니다. 특히 밤 11시에는 반드시 잠을 자야 합니다.
• 인스턴트 음식을 줄여야지 키가 큽니다.
• 키가 크기 위해서는 운동을 너무 심하게 하면 안 됩니다. 운동은 적당히 하고 먹는 것에 힘을 쏟아야 합니다.
• 반신욕이 상당히 키 성장에 도움을 줍니다. 성장판을 자극하는 반신욕을 많이 해야 합니다.
• 성장판은 20세까지 성장하고 닫혀버립니다. 성장판이 닫히기 전에 위의 내용을 참고하셔서 실행하시길 바랍니다.

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 키 크는데 최악의 행동

• 특히 학창 시절에 자위를 많이 하면 키가 크지 않습니다. 
• 무거운 가방이나 무거운 물건을 많이 들면 안 됩니다. 고등학생 때 충분히 원하는 만큼 키가 크지 않았을 때는 웨이트 운동을 하면 키 크는데 방해를 받습니다.
• 위에 언급한 것처럼 제대로 많이 먹지 않으면 키가 크지 않습니다. 잠도 안 자고 게임을 많이 하면 키가 안 큽니다.

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