기적의 레몬물 효능과 만드는 방법 best 대 공개

건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 기적의 물이라고 소문이 난 레몬물을 아십니까?. 산성화 된 몸을 알칼리로 바꿔주는데 탁월한 효과를 가진 레몬물입니다. 지금부터 레몬물 효능과 만드는 방법을 공개하겠습니다.

 

레몬물 마셔야 하는 경우

• 변비가 심할 경우
• 두통이 심하고 어지러운 날이 많은 경우
• 물의 비릿한 느낌이 싫은 경우
• 가만히 있어도 심장이 두근거릴 경우
• 입냄새가 심할 경우

레몬물 효능

레몬물 효능
간 기능 개선	펙틴이라는 섬유질이 많아서 소화력도 좋아지고 간 기능 개선에도 좋습니다.
신장결석 예방	물 대신 레몬물을 꾸준하게 마시면 신장 결석 예방에 좋습니다. 담결석을 용해해주는 역활을 합니다.
체내 산성도 낮춤	육류 식습관으로 우리의 몸은 산성화가 되고 있습니다. 레몬물은 몸을 약칼랄리성으로 바꿔줌으로 장수에 많은 도움이 됩니다.
피부미용	비타민 c 가 다량 함유되어 있어서 피부 미용에 너무 좋습니다. 구연산이 다량 함유되어 있어서 신맛을 내며 피로를 빨리 회복하게 해줘서 피부 미용에도 좋습니다.

 

간편하게 레몬물 마실 수 있는 건조 레몬입니다. 보시고 참고하시길 바랍니다.

레몬물 만드는 방법

1. 레몬을 베이킹소다로 닦고 물로 씻어 냅니다.
2. 뜨거운 물에 5분 정도 담가 줍니다.
3. 다시 차가운 물에 헹궈줍니다.
4. 레몬물은 세척이 너무 중요합니다. 레몬 껍질에 영양분이 많아서 껍질째 같이 먹어야 하니까 세척을 완벽히 해야 합니다.
5. 레몬을 슬라이스로 잘라줍니다.
6. 40도 정도의 따듯한 물을 컵에 붓고 잘라둔 레몬을 넣고 마십니다.

2024.01.13 - [건강 이야기] - 비타민 c 메가도스 복용 방법과 효능 정리 완결판

비타민 c 메가도스 복용 방법과 효능 정리 완결판

레몬물 1년 간 마신 후 변화

• 1년 이상 레몬 물을 마시니 경험상 간 수치가 정상화되었습니다.
• 피부가 투명해지고 성인 여드름이 줄어든 것을 느꼈습니다.
• 피부 표피가 촉촉해지는 느낌이 들었고 각질이 확실히 줄어들었습니다.
• 레몬물 장기 복용한 결과 제일 좋은 것은 복부 지방이 줄어든 것과 피부가 화사해진 것입니다.