왼쪽 오른쪽 눈 밑 떨림 증상 완화하는 특급 방법 공개

일상생활 중에 눈 밑 떨림을 경험한 분들이 많습니다. 눈 밑 떨림 증상이 심해지면 생활에 문제를 초래하게 됩니다.

오늘은 눈 밑 떨림 증상 완화하는 방법을 공개하겠습니다.

 

눈 밑 떨림 증상 원인과 증상 자가 체크

눈 밑 떨림은 눈꺼풀이 불규칙적으로 빠르게 수축하는 것을 말하며, 피로할 때나 스트레스가 많을 때 나타나는 현상입니다.

 

눈 밑 떨림 증상의 원인으로는 카페인 음료나 인스턴트 음식으로 인한 체내 미네랄 균형이 깨졌을 때 나타나고, 주로 마그네슘이 부족할 때 발생합니다.

 

간 기능이 저하되었을 때도 눈 밑 떨림 증상이 심해집니다. 간은 우리 몸을 정화시켜 주는 장기로, 해로운 음식을 해독시켜 주는데 간 기능이 저하되면 풍열이 생깁니다.

한의학에서 풍열이란 떨림을 말합니다. 그래서 간이 나빠지면 풍열이 생겨서 얼굴 근육이 마음대로 움직이는 것입니다.

눈 밑 떨림  자가 체크	눈꺼풀이 일주일에 3번 이상 떨린다.
	얼굴에 경련이 일어나며, 얼굴 근육이 실룩거린다.
	눈 밑이 자주 떨린다.

눈 밑 떨림 위험한 증상

• 한 달 이상 눈 밑 떨림이 지속되면 병원에 꼭 가야 합니다.
• 얼굴 다른 부위에 통증을 수반할 경우에는 위험한 징조입니다.
• 눈 밑 떨림과 함께 어지럼증이 발생하게 되고 눈을 감고 뜨기가 어려우면 심각할 수도 있으니 바로 병원에 가시길 바랍니다.
• 눈꺼풀과 입 주변 근육이 동시에 떨릴 때는 위험한 경우입니다.
• 구안와사 : 구안와사는 얼굴 근육을 움직이는 안면 신경의 이상으로 얼굴 근육이 움직이지 않는 질병을 말합니다.

눈 밑 떨림 증상 완화 방법

• 마그네슘 영양제 섭취합니다. 아주 일반적인 방법입니다.
• 영양제를 드시기 싫으신 분들은 잣을 추천드립니다. 잣은 견과류 중에서도 마그네슘이 제일 많이 함유되어 있어서 눈 밑 떨림 증상 완화에 많은 도움을 줍니다.
• 스트레스를 최대한 푸시는 것을 추천드리고, 커피를 줄이시기를 바랍니다. 카페인이 눈 밑 떨림 증상을 악화시키는 요인입니다. 

눈 밑 떨림 증상완화에 좋은 방법
잣 먹기	잣은 마그네슘이 풍부하여 눈 밑 떨림 증상 완화에 많은 도움을 줍니다. 한 달 이상 꾸준히 복용하시면 정말 좋아집니다.
잣 죽 먹기	잣으로 만든 죽입니다. 잣 죽은 당뇨 혈당도 낮춰주고 마그네슘 보충에도 너무 좋습니다.

2023.11.24 - [건강 이야기] - 기적의 레몬물 효능과 만드는 방법 대 공개

기적의 레몬물 효능과 만드는 방법 대 공개