장수 식품 결명자 효능과 복용 방법 총 정리

장수 식품으로 너무 유명한 결명자입니다. 한국인들이 특히 좋아하는 결명자입니다. 오늘은 결명자 효능과 복용 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

장수 식품 결명자 효능 정리

예로부터 눈에 좋다고 소문이 난 약재입니다. 결명자는 콩과에 속하는 1년생 초본인 긴 강남차의 씨앗을 말합니다.

지금부터 결명자의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

시력 보호	1. 동의 보감에서 결명자는 성질이 순하고 맛이 짜며 독이없는 약물로 보고 있습니다.  2. 청맹과 눈 충혈에 아주 좋은 약재로 예로부터 유명했습니다. 3. 시력 개선에 탁월합니다. 특히 백내장, 녹내장 등 수술 전후로 꾸준히 복용하시면 시력 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
피로회복 증진 변비 개선	1. 한의학에서 피로회복에 가장 좋다고 보는 약재가 바로 결명자입니다. 2. 집중력 감퇴, 근육통 등이 심한 분들도 결명자차를 드시면 좋습니다. 3. 과로를 하는 직장인, 공부에 매진하는 수험생 등이 결명자차를 꾸준히 복용하면 피로감이 줄어듭니다. 4. 고혈압 예방 및 개선, 간염 증상 개선에도 좋습니다. 5. 결명자차를 자주 드시면 변비 개선에도 도움을 받습니다.
혈당 조절 혈압 강하	결명자를 꾸준히 드시면 당뇨병환자의 혈당 수치도 개선할수 있고 혈압도 관리할수 있습니다.

 결명자의 특수한 효능

• 항우울제 역할을 해줍니다. 우울증이 심한 분 들이거나 우울증 치료를 받고 있는 분들은 반드시 결명자차를 드시길 바랍니다. 우울증 증상 완화에 도움을 주기 때문에 의사분들께서도 적극 추천하는 식품입니다.
• 항염증 작용을 합니다. 여드름이 심한 학생이나 성인 여드름으로 고생하고 있는 직장인들은 반드시 결명자를 드시길 바랍니다. 여드름 증상을 완화해 주고 여드름 치료를 돕습니다. 특히 결명자는 화농성 여드름 치료에 도움을 줍니다.

사진 출처 - 네이버 블로그 '바른 사람'

결명자 차 마시기

간장과 신장기능을 보강시켜 주는 결명자 차는 효능이 어마어마합니다.

꾸준하게 복용하시면 건강한 생활을 유지할 수 있습니다.

결명자차 마시기

1. 물 2L 에 결명자 20g을 넣고 센불에 30분 정도 끓입니다. 2. 약한 불에서 다시 30분 정도 끓입니다. 3. 꿀을 첨가하여 드시면 아주 좋습니다.

2023.12.23 - [건강 이야기] - 장수 식품 강황 울금 효능과 복용 방법 총 정리

장수 식품 강황 울금 효능과 복용 방법 총 정리

2023.11.24 - [건강 이야기] - 기적의 레몬물 효능과 만드는 방법 대 공개

기적의 레몬물 효능과 만드는 방법 대 공개

 

2023.12.09 - [건강 이야기] - 골다공증 예방과 증상 완화 치료 방법 완결판

골다공증 예방과 증상 완화 치료 방법 완결판