B형 간염 증상 완화하는 관리 방법 best 모음

b형 간염을 앓고 계시는 분들이 많습니다. 침묵의 장기인 간에 염증이 생긴 것을 간염이라고 합니다. 오늘은 B형 간염 증상완화하는 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

B형 간염 증상 완화하는 음식 소개

간염을 앓고 있는 분들은 균형 잡힌 건강식을 드셔야 합니다. 먹는 것에 따라 간염의 증상이 호전되기도 하고 악화되기도 합니다. 아래 설명을 잘 보시길 바랍니다.

간염에 좋은 음식	1. 과일, 야채, 통곡물, 고단백 식품이 좋습니다. 2. 고기도 지방을 제거한 살코기 위주로 드시는 게 좋습니다. 3. 간염에 걸린 사람은 정상인 보다 많은 열량과 단백질을 필요로 합니다. 그래서 충분한 단백질 섭취가 중요합니다. 4. 구기자, 구기자차가 간염 증상 완화에 좋습니다.
간염에 나쁜 음식	1. 붉은 색 고기를 자제합니다.  2. 간염에 걸리면 간의 해독 능력이 떨어짐으로 튀김, 초콜릿, 버터, 케이크, 과자 등의 음식을 자제합니다. 3. 설탕을 삼가합니다. 당분은 염증을 악화시키므로 간염이 악화될수 있습니다. 4. 소금 섭취를 줄이고 나트륨 함량이 적은 음식을 먹습니다. 육류 가공 식품을 자제합니다. 5. 무조건 금주입니다. 간염환자는 술은 절대로 금지입니다.

B형 간염 증상 완화 생활 수칙

• 비만과 과체중이 되지 않도록 조심합니다. 비만이 되면 지방간이 될 수 있고 간 해독 능력이 저하됩니다.
• 녹즙, 주스, 한약 등을 조심합니다. 진액처럼 된 액체음식을 조심합니다. 간 해독이 어려워서 간 수치를 올립니다.
• 직화구이나 연탄불에 익힌 고기를 절대 먹지 맙시다. 암을 유발하기도 하고 간 해독에 치명적입니다.
• 항상 손을 깨끗이 씻고 청결을 유지합니다.
• 수혈이나 헌혈 등은 조심합니다.
• 영양제 복용은 최소한으로 줄입니다. 영양제가 오히려 간 해독을 방해합니다.

간염 증상 완화에 좋은 약초 소개 

간염환자들에게 좋고, 간 수치에 문제를 일으키지 않고 독성이 없는 약초를 소개하겠습니다. 건강식으로 챙겨드시면 간염 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다.

구기자	구기자차를 매일 드시면 간 해독에 좋고 간염 증상 완화에 너무 좋습니다.
감초	감초의 성분인 글리시리진은 해독작용을 돕습니다. 감초를 물에 끓여서 장기간 복용하면 간염 개선에 좋습니다.
오미자	오미자는 간 해독을 돕고 간세포 생성에 도움을 줍니다. 오미자를 자주 드실 경우 간 질환 개선에 도움을 줍니다.

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