요로 결석 예방 방법과 치료 방법 best 모음[요로 결석 자가 치료법]

요로 결석으로 힘들어하는 분들이 많습니다. 오늘은 요로 결석 예방 방법과 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 요로 결석이 왜 걸리나요?

• 요로는 소변이 체외로 배출되는 길을 말하며, 요로 결석은 요로에 결석, 돌이 생기는 것을 말합니다.
• 흔히 담석과 요로 결석을 헷갈려합니다. 담석은 담낭, 간 및 담관 등의 소화계에 생기는 돌을 말합니다.

요로결석 이유	1. 보통 남성이 요로 결석이 많이 생깁니다. 보통 사람이라도 요로 결석이 생길 확률이 10%로 높은 질병입니다. 2. 요로 결석은 후천적 요인이 가장 강합니다. 수분 섭취 부족, 안좋은 음식 섭취 등이 있습니다. 3. 요로 결석은 가장 더운 시기 1개월 후쯤에 발병을 많이 합니다. 한국은 늦여름이나 가을에 요로 결석 환자가 늘어납니다. 이유는 땀 배출로 인한 수분 손실로 소변이 농축되고, 게다가 칼슘 섭취가 많아지면 결석이 생기는 것입니다.
요로 결석 사례	필자의 친구가 요로 결석으로 고생을 한 적이 있습니다. 이친구는 평소 운동을 아예 하지않고, 매주 치킨과 맥주 등 인스턴트 음식을 즐겨 먹었습니다. 그렇게 몸 관리를 하지않던 30대 초반 어느 여름에 요로 결석으로 죽다가 살아났습니다.

 

 

 

 요로 결석 의심 증상

• 요로 결석 증상은 다양합니다.
• 대표적인 요로 결석 증상은 소변볼 때 따갑거나 피가 납니다. 그리고 옆구리 통증이 발생하며 속이 더부룩하고 체하게 됩니다.
• 보통 요로 결석 증상은 심각한 옆구리 통증입니다. 
• 혈뇨를 동반하는 것도 요로 결석의 흔한 증상입니다. 

요로 결석 예방 방법

• 요로 결석은 치료보다 예방이 중요합니다. 요로 결석은 통증이 심각하기 때문에 무조건 예방하도록 합시다.
• 요로 결석 예방 방법은 소변량을 늘리는 것입니다. 즉 물을 엄청 자주 마셔야 합니다. 
• 그리고 고단백 식사를 조심합시다.

요로 결석 예방법

1. 싱겁게 먹어야합니다. 고염식은 칼슘석 등 모든 결석 형성을 유발합니다. 2. 육류 고기 적게 먹어야합니다. 육류에는 요산과 칼슘, 수산이 많습니다. 이것들은 결석을 유발합니다. 3. 시금치, 아몬드, 호두, 딸기, 인스턴트, 커피, 술 등은 수산이 많습니다. 수산은 결석을 촉진 합니다. 4. 구연산은 요로 결석 생성을 막아줍니다. 구연산이 많이 함유된 과일인 오렌지, 레몬 등을 자주 먹으면 요로 결석 예방합니다.