입냄새 제거, 구취 없애는 완벽한 방법 소개

입냄새, 구취가 심한 분들이 많습니다. 입냄새, 구취가 심하면 대인관계에도 악영향을 끼칠 수 있습니다.

오늘은 입냄새 제거, 구취 없애는 방법을 알아보겠습니다.

입 냄새 구취 원인과 자가 체크

양치질을 해도 입냄새가 심한 경우를 구취증이라고 합니다. 구취의 원인은 치아 구조상 음식물이 끼거나, 구강 건조증으로 침의 살균작용이 약할 때 나타납니다.

치주염, 충치, 혀의 백태 등을 원인으로 해서 구취가 나타나기도 합니다.

위의 기능이 저하되어 음식물이 소화가 되지 않아서 부패한 음식의 냄새가 입 밖으로 나오는 경우도 있습니다.

축농증, 편도 질환이 있을 경우에도 입에 비린내가 나게 되어 구취가 심해집니다.

구취증 자가 체크	이야기할 때 사람들이 인상을 쓰거나, 직접적으로 입 냄새 난다고 들은 적이 있는 경우.
	혀에 백태가 심할 경우.
	입 속이 자주 마르는 경우.
	입에서 계란 썩은 냄새가 날 경우.

입 냄새 제거하는 방법과 구취를 없애는 방법 중 가장 중요한 것은 양치질입니다. 양치질 후 충분히 물로 헹궈주고 치실로 마무리를 합니다.

항균을 도와주는 침의 분비를 촉진하기 위해, 무설탕 껌을 씹는 것도 중요합니다. 소화를 돕기 위해 밥 먹고 간단히 산책을 하면 입 냄새가 줄어듭니다.

입 냄새 구취 제거 기본	1. 양치질 잘하고 물로 충분히 행궈준다. 2. 식후 산책으로 소화를 촉진해서 입냄새를 제거한다.
입 냄새 제거 중급 편	침 분비를 촉진하기 위한, 무설탕 껌을 씹는다. 육류는 구취를 악화시키므로 육류 섭취를 줄인다.
구취 없애는 확실한 방법	박하차를 강력 추천합니다. 박하는 소염, 살균 작용이 있어서 입 냄새 제거에 효과적입니다. 말린 박하잎을 구해서 물에 끓여드시면 구취가 사라집니다. 입냄새 제거하는 약이나 껌 보다 훨씬 효과가 뛰어납니다.

하와이안 호오포노포노 명상법 설명 완결판

오늘날 지치 삶을 사는 현대인들에게 명상은 필수입니다. 특히 요즘 부각되고 있는 것이 바로, 호오포노포노 명상법입니다. 하와이 원주민들의 특별한 자기 성찰 방법인 호오포노포노에 대해서

rlaqjatn0071.tistory.com