칡뿌리인 갈근은 동의보감에도 소개된 아주 훌륭한 약재입니다. 특히 여성에게 좋은 식품으로 칡뿌리, 갈근을 자주 먹으면 몸에 아주 좋습니다. 오늘은 칡뿌리인 갈근 효능과 복용 방법을 알려드리겠습니다. 칡뿌리 갈근의 효능 칡의 뿌리를 '갈근'이라고 하고, 칡의 꽃을 '갈화'라고 합니다. 칡 전분을 사용한 음식으로 유명한 것이 바로 '춘천 막국수'입니다. 갈근은 맛은 달고 성질은 서늘하며 무독한 한방 약재입니다. 아래에 갈근의 효능을 자세히 설명하겠습니다. 갈근 효능 열을 내리고 갈증을 멈추게 하는 효과가 있습니다. 발한, 해열 등의 목적으로 사용되는 한약재로 두동 예방에도 좋습니다. 1. 갈근과 갈화는 숙취 예방에 너무 좋습니다. 2. 음주로 인한 간 세포 손상을 막아줍니다. 3. 손발 저림 증상을 완화 시..

강박증으로 힘든 나날을 보내고 있는 분들이 많습니다. 강박증 증상이 심해지면 일상생활에도 악영향을 끼치게 됩니다. 오늘은 강박증 증상 완화하는 가자 치료 방법을 공개하겠습니다. 강방증 증상 완화하는 자가 치료 방법 강박증은 불안장애의 한 종류에 속합니다. 무의식적으로 일정한 행동과 생각을 반복합니다. 강박증이 심하다는 것은 생각이 많다는 것인데, 고민과 불필요한 생각을 많이 하게 되면 소화기관이 망가져서 소화불량에 자주 걸립니다. 동의보감과 한의학에서는 강박증을 생각이 많은 병으로 정의를 내렸습니다. 생각이 많으면 식욕도 떨어지고 소화기관인 위와 비장이 약해집니다. 그래서 강박증 환자 중에는 소화장애를 앓는 분들이 많습니다. 강박증 증상 완화하는 방법 행동전환 요법 1. 과도하게 생각이 이어질 때, 곧 ..

손에 땀이 나는 다한증을 앓고 있는 분들이 많습니다. 다한증 증상이 심한 분들은 일상생활에서 많은 불편을 겪고 있습니다. 오늘은 다한증 증상 완화하는 자가 치료 방법을 소개하겠습니다. 다한증 증상 완화하는 자가 치료 방법 다한증은 몸의 일부나 전체에 비정상적으로 땀이 많이 나는 질병입니다. 다한증이 심한 분들은 땀이 나는 기전이 보통 사람들 보다 쉽게 작동을 해서 약간의 온도 변화나 작은 긴장감에도 민감하게 뇌가 반응해서 땀이 많이 나게 됩니다. 다한증 치료 중에 수술과 주사 요법이 있습니다. 효과가 있지만 부작용도 있기 때문에 우선, 아래의 설명처럼 자가 치료 방법으로 다한증 증상 치료를 하시길 바랍니다. 다한증 증상 완화하는 자가 치료 방법 황기차 마시기 예로부터 우리 조상들은 땀이 많이나면 황기를 ..

아토피가 심한 분들이 너무 많습니다. 피부 질환 중에서도 가장 관리가 어려운 것이 아토피입니다. 오늘은 아토피 증상 완화하는 자가 치료 방법을 공개하겠습니다. 아토피 증상 완화하는 자가 치료 방법 아토피 피부염의 어원은 그리스어 'atopy'에서 유래되었습니다. '이상한' 이라는 뜻을 가지고 있듯이 참 낫기 어려운 피부질환입니다. 아토피 피부염 환자들의 자가치료를 위한 생활 수칙을 알려드리겠습니다. 아토피 피부염 자가 치료를 위한 생활 수칙 매일 목욕 아토피 피부염 환자들은 매일 목욕을 해야합니다. 하루일과 중에 온 몸에 미세먼지와 각종 오염 물질이 묻어 있습니다. 미세먼지와 오염물질은 아토피 피부염을 악화시키는 요인입니다. 먼지 제거 집먼지 진드기와 미세먼지는 아토피 피부염을 유발합니다. 실내 청결에 ..

무좀으로 고생하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 무좀 증상이 심해지면 일상생활에 많은 악영향을 주게 됩니다. 오늘은 무좀 증상 완화하는 치료 방법을 공개하겠습니다. 무좀 증상 완화하는 치료 방법 무좀의 원인은 백선균이라는 곰팡이가 발에 증식하여 발생하는 것입니다. 백선균 곰팡이는 발의 오염물질을 먹고 증식을 하기 때문에 발이 더러운 경우에 무좀이 발생합니다. 무좀 증상 완화 방법 1. 무좀 증상 개선 기본 방침 : 발을 청결히 하고, 물을 반드시 닦고 건조하게 유지시킵니다. 2. 샤워 후에는 반드시 발에 묻은 물을 전부 닦고 드라이기로 발을 말려주면 좋습니다. 3. 양말도 매일 새 것을 신고, 신발도 한달에 한번 빨래를 합니다. 4. 꽉 끼는 신발 금지, 볼이 넓은 신발과 실내화를 신어야합니다. 무좀..

족저근막염을 앓고 계시는 분들이 상당히 많습니다. 족저근막염이 악화될 경우에 일상생활에 엄청난 불편함을 가져옵니다. 오늘은 족저근막염 증상 완화하는 자가 치료 방법을 알려드리겠습니다. 족저근막염 증상 완화하는 자가 치료 방법 족저근막염은 발바닥 발꿈치에 통증이 오는 근막 염증질환입니다. 아침 기상 시, 갑자기 걸을 때 통증이 심해집니다. 족저근막염 예방과 치료를 병행하면 통증을 줄일 수 있습니다. 족저근막염의 원인은 발의 인대에 손상이 있거나, 염증이 생겼을 경우에 발생합니다. 족저근막은 발바닥 인대로, 단단하지만 손상을 입게 되면 뼈와 인대를 이어주는 발뒤꿈치 부분이 아프게 됩니다. 인대와 근육은 한번 손상이 되면 회복은 느리지만 완치가 가능합니다. 오래 움직이지 않다가 걸을 때는 천천히 발을 내딛길 ..