아토피가 심한 분들이 너무 많습니다. 피부 질환 중에서도 가장 관리가 어려운 것이 아토피입니다. 오늘은 아토피 증상 완화하는 자가 치료 방법을 공개하겠습니다. 아토피 증상 완화하는 자가 치료 방법 아토피 피부염의 어원은 그리스어 'atopy'에서 유래되었습니다. '이상한' 이라는 뜻을 가지고 있듯이 참 낫기 어려운 피부질환입니다. 아토피 피부염 환자들의 자가치료를 위한 생활 수칙을 알려드리겠습니다. 아토피 피부염 자가 치료를 위한 생활 수칙 매일 목욕 아토피 피부염 환자들은 매일 목욕을 해야합니다. 하루일과 중에 온 몸에 미세먼지와 각종 오염 물질이 묻어 있습니다. 미세먼지와 오염물질은 아토피 피부염을 악화시키는 요인입니다. 먼지 제거 집먼지 진드기와 미세먼지는 아토피 피부염을 유발합니다. 실내 청결에 ..

무좀으로 고생하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 무좀 증상이 심해지면 일상생활에 많은 악영향을 주게 됩니다. 오늘은 무좀 증상 완화하는 치료 방법을 공개하겠습니다. 무좀 증상 완화하는 치료 방법 무좀의 원인은 백선균이라는 곰팡이가 발에 증식하여 발생하는 것입니다. 백선균 곰팡이는 발의 오염물질을 먹고 증식을 하기 때문에 발이 더러운 경우에 무좀이 발생합니다. 무좀 증상 완화 방법 1. 무좀 증상 개선 기본 방침 : 발을 청결히 하고, 물을 반드시 닦고 건조하게 유지시킵니다. 2. 샤워 후에는 반드시 발에 묻은 물을 전부 닦고 드라이기로 발을 말려주면 좋습니다. 3. 양말도 매일 새 것을 신고, 신발도 한달에 한번 빨래를 합니다. 4. 꽉 끼는 신발 금지, 볼이 넓은 신발과 실내화를 신어야합니다. 무좀..

족저근막염을 앓고 계시는 분들이 상당히 많습니다. 족저근막염이 악화될 경우에 일상생활에 엄청난 불편함을 가져옵니다. 오늘은 족저근막염 증상 완화하는 자가 치료 방법을 알려드리겠습니다. 족저근막염 증상 완화하는 자가 치료 방법 족저근막염은 발바닥 발꿈치에 통증이 오는 근막 염증질환입니다. 아침 기상 시, 갑자기 걸을 때 통증이 심해집니다. 족저근막염 예방과 치료를 병행하면 통증을 줄일 수 있습니다. 족저근막염의 원인은 발의 인대에 손상이 있거나, 염증이 생겼을 경우에 발생합니다. 족저근막은 발바닥 인대로, 단단하지만 손상을 입게 되면 뼈와 인대를 이어주는 발뒤꿈치 부분이 아프게 됩니다. 인대와 근육은 한번 손상이 되면 회복은 느리지만 완치가 가능합니다. 오래 움직이지 않다가 걸을 때는 천천히 발을 내딛길 ..

많은 분들이 수족냉증으로 고생하고 있습니다. 수족냉증이 심할 경우에는 일상생활이 힘들 수도 있습니다. 오늘은 수족냉증 증상 완화하는 치료 방법을 소개하겠습니다. 수족냉증 증상 완화하는 방법 수족냉증은 신체의 다른 부위 보다 손과 발이 차가운 질병을 말합니다. 수족냉증은 말초 혈액순환 장애일 수도 있고, 에너지 대사 장애로 나타날 수 있습니다. 수족냉증은 예방과 치료가 모두 중요하오니, 아래 내용을 참고하시어 증상을 완화시킬 수 있도록 힘써주십시오. 수족냉증은 신장 기능이 저하되면 발생합니다. 신장 위의 부신에서 코티솔과 알도스테론, 에피네프린, 노르에피네프린 호르몬을 분비합니다. 신장과 부신의 기능이 저하되면 호르몬이 불규칙하게 분비되기 때문에 혈액순환 장애가 와서 손과 발이 차가운 수족냉증 증상이 나타..

갱년기로 접어들면서 골다공증이 심해집니다. 골다공증이 심해지면 일상생활에 많은 문제를 야기합니다. 오늘은 골다공증 예방과 증상 완화 치료 방법까지 모두 알려드리겠습니다. 골다공증 예방하는 기막힌 방법 골다공증은 뼈에 구멍이 많아져서 나타나는 질병입니다. 골다공증 상태가 심해지면 작은 자극에도 뼈가 아프고 골절이 옵니다. 골다공증은 치료보다 예방이 중요합니다. 아래의 내용을 보시고 골다공증 예방에 힘쓰시길 바랍니다. 골다공증 예방하는 방법 꾸준한 근력운동과 달리기가 좋습니다. 근력운동과 달리기는 뼈의 밀도를 강화시켜줍니다. 운동을 하지않는 사람보다 조금이라도 운동을 하는 사람에게 골다공증 발병률이 낮게 나왔습니다. 유제품 섭취가 중요합니다. 평소에 우유와 치즈를 자주 드시는 것을 추천합니다. 골다공증 치료..

여성들이 한 달에 한 번 겪는 생리는 심해지면 생리통으로 고생을 합니다. 생리통을 완화하고자 많은 분들이 고심을 하고 계십니다. 오늘은 생리통 심할 때 생리 증상 완화하는 기막힌 방법을 공개하겠습니다.  생리통 증상 완화하는 기막힌 방법월경에 맞춰 주기적으로 발생하는 통증이 생리통입니다. 생리통을 심하게 겪는 분들을 위해서 증상완화하는 방법을 가지고 왔습니다. 차근히 보시고 참고하시면 생리통이 금방 호전될 것입니다. 생리통 원인월경 때, 혈류량이 부족하거나 순환장애가 생길 때 자궁이 강하게 수축되어 통증이 발생합니다.생리통 해결의 포인트혈액순환을 도와주면 생리통 증상이 상당히 호전됩니다.생리통 완화 요법(장기적 대처법)1. 생리하기 3~4일 전부터 집중적으로 하복부를 따듯하게 해줍니다.2. 하복부, 배를..